閩侯新聞網(wǎng)訊 端午小長假開始,，持續(xù)高溫，從本周開始氣溫將呈不斷上升趨勢,，最高溫度將達到34℃,。記者從縣醫(yī)院急診獲悉，端午至今急診接診中暑患者100多名,。

　　據(jù)了解,，暑熱除會引發(fā)頭暈不適、惡心,、嘔吐,，有些患者還可能出現(xiàn)淡漠、煩躁,、抑郁等精神癥狀,。炎熱模式漸次開啟，市民該如何做好防暑降溫準備呢?

　　6月22日,，記者在街頭進行了隨機采訪,，探尋大家在夏天中“解暑秘方”，統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),，大部分的年輕人喜歡通過冷飲,、冰西瓜等強刺激的食品達到降溫目的。還在上中學的小陳告訴記者,，每年暑假他每天至少要吃兩根冰棒,，除此之外，冰可樂和冰西瓜也是他的“夏日伴侶”,，大多數(shù)時間是躲在空調房避暑,，他的同學也基本如此度夏，父母為此也傷神不已,。

　　醫(yī)生提示,，在高溫燥熱的天氣下應注意放松心情，保持健康作息時間和合理膳食,，別熬夜,、多喝水，適當補充淡鹽水,，夏天不能貪“涼”,。

　　記者從縣醫(yī)院了解到，夏天無疑是中暑的高發(fā)季,，但依靠冷飲來降暑是不科學的,，并且冷飲還有可能是誘發(fā)中暑的原因之一，飲用大量冰水導致毛孔阻塞,，排汗宣泄出現(xiàn)困難,，余熱在體內難以釋放，從而誘發(fā)中暑?！罢嬲慕凳睢衿鳌鋵嵕褪且煌肫胀ǖ木G豆湯,。”縣醫(yī)院黃醫(yī)生告訴記者,，綠豆湯有清熱解毒,、止渴消暑的功效，并且綠豆的營養(yǎng)成分比較豐富,。

　　記者通過查閱資料發(fā)現(xiàn),，綠豆營養(yǎng)功效特殊，李時珍就曾指出：綠豆,，肉平,，皮寒，能解金石,、砒霜,、草木諸毒。此外,，還可以搭配百合,、桂花、薄荷,、薏仁,、蓮子、蜂蜜,、陳皮等和綠豆一同熬煮提升口味,。但需要注意的是，再好的東西也不能過度,，對于脾胃虛寒的幼兒不能頻繁喝綠豆湯,，這可能會刺激幼兒的腸胃，引起不必要的麻煩,。

　　(閩侯鄉(xiāng)音社記者 林泳 紀玉屏)