清明在農(nóng)歷每年三月初一前后,，太陽到達(dá)黃經(jīng)15°時(shí)為清明節(jié)氣。在二十四個(gè)節(jié)氣中,，既是節(jié)氣又是節(jié)日的只有清明,。清明節(jié)不僅是人們祭奠祖先、緬懷先人的節(jié)日,，也是中華民族認(rèn)祖歸宗的紐帶,，更是一個(gè)遠(yuǎn)足踏青、親近自然,、催護(hù)新生的春季儀式,。

　　《月令七十二候集解》說：“三月節(jié)，……物至此時(shí),，皆以潔齊而清明矣,。”故“清明”有冰雪消融,，草木青青,，天氣清徹明朗，萬物欣欣向榮之意,?！皾M階楊柳綠絲煙，畫出清明二月天”“佳節(jié)清明桃李笑”“雨足郊原草木柔”等名句,，都是清明時(shí)節(jié)天地物候的生動(dòng)描繪,。

　　清明節(jié)的習(xí)俗是豐富有趣的,，除了講究禁火、掃墓,，還有踏青,、蕩秋千、蹴鞠,、插柳等一系列風(fēng)俗體育活動(dòng),。

　　習(xí)俗一：蕩秋千

　　秋千，即揪著皮繩而遷移,。它的歷史很古老,，最早叫千秋，后為了避忌諱,，改之為秋千,。古時(shí)的秋千多用樹椏枝為架，再拴上彩帶做成,。后來逐步發(fā)展為用兩根繩索加上踏板的秋千,。蕩秋千不僅可以增進(jìn)健康，而且可以培養(yǎng)勇敢精神,，至今為人們特別是兒童所喜愛,。

　　習(xí)俗二：蹴鞠

　　鞠是一種皮球，球皮用皮革做成,，球內(nèi)用毛塞緊,。蹴鞠，就是用足去踢球,。這是古代清明節(jié)時(shí)人們喜愛的一種游戲,。相傳是黃帝發(fā)明的，最初目的是用來訓(xùn)練武士,。

　　習(xí)俗三：踏青

　　踏青又叫春游,。古時(shí)叫探春、尋春等,。四月清明,，春回大地，自然界到處呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的景象,，正是郊游的大好時(shí)光,。

　　習(xí)俗四：植樹

　　清明前后，春陽照臨,，春雨飛灑,，種植樹苗成活率高，成長(zhǎng)快。因此,，自古以來,，中國就有清明植樹的習(xí)慣,。有人還把清明節(jié)叫作“植樹節(jié)”,。植樹風(fēng)俗一直流傳至今。

　　習(xí)俗五：放風(fēng)箏

　　放風(fēng)箏也是清明時(shí)節(jié)人們所喜愛的活動(dòng),。每逢清明時(shí)節(jié),，人們不僅白天放，夜間也放,。夜里在風(fēng)箏下或風(fēng)箏拉線上掛一串彩色的小燈籠,，像閃爍的明星，被稱為“神燈”,。過去,，有的人把風(fēng)箏放上藍(lán)天后，便剪斷牽線,，任憑清風(fēng)把它們送往天涯海角,，據(jù)說這樣能除病消災(zāi)，給自己帶來好運(yùn),。

　　習(xí)俗六：掃墓

　　清明掃墓,，謂之對(duì)祖先的“思時(shí)之敬”，其習(xí)俗由來已久,。其實(shí),，掃墓在秦以前就有了，但不一定是在清明之際,，清明掃墓則是秦以后的事,。

　　習(xí)俗七：吃“菠菠粿”

　　“菠菠粿”，也叫“清明粿”,，是福州特有的清明節(jié)供品,。它是用菠菠菜(生長(zhǎng)于南方的一種野菜，可食,，味甘,，性涼，搗爛壓成汁呈青綠色)壓榨成汁,，滲入米漿內(nèi)揉成粿皮,，以棗泥、豆沙,、蘿卜絲等為餡捏制而成的,。造型比較簡(jiǎn)單，菠菠菜的青綠色賦予菠菠粿以春天的綠意。清明節(jié)前后,，福州家家戶戶都要做菠菠粿,。

　　習(xí)俗八：插柳

　　中國民間有插柳習(xí)俗。專家介紹說,，清明插柳習(xí)俗,，其來源普遍存在三種說法。一是為紀(jì)念“教民稼穡”的農(nóng)事祖師神農(nóng)氏,。二是辟邪,，中國人將清明、七月半,、十月朔看作是三大鬼節(jié),，清明節(jié)正是百鬼出沒頻頻、索討多多的時(shí)節(jié),，佛教有觀世音手持柳枝蘸水普度眾生的故事,，許多人便認(rèn)為柳條有驅(qū)鬼辟邪的作用。三是為了紀(jì)念介子推,。

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