1,、高血壓是最常見的心血管疾病,，可能危及每一個人的健康,，早期發(fā)現(xiàn)高血壓的最有效辦法就是定期測量血壓，因此成年人每年至少應測量一次血壓,。健康成人的正常血壓水平應該小于120/80毫米汞柱，如果發(fā)現(xiàn)血壓水平超過140/90毫米汞柱,，應到醫(yī)院做進一步的診治,。

　　2、高血壓病人早期常無感覺,，往往悄然起病并造成突發(fā)事件,被公認為“無聲殺手”,。沒有發(fā)現(xiàn)的高血壓,，對人體心腦血管和腎臟的損害更大，因此切莫諱疾忌醫(yī),，早發(fā)現(xiàn),、早治療、早控制,，高血壓對人體的損害就會很小,。

　　3、中風,、心臟病,、腎功能不全等疾病是最常見的高血壓并發(fā)癥，致殘,、致死率高,，危害嚴重。

　　4,、超重和肥胖,、高鹽飲食、過量飲酒是高血壓發(fā)生的主要危險因素,，控制體重,、增加體力運動、限鹽,、限酒是防治高血壓的有效措施,。健康的生活方式是高血壓防治的基石，持之以恒將終身受益,。

　　5,、血壓易受環(huán)境、活動,、情緒及用藥不規(guī)則等多種因素影響而發(fā)生波動,，因此高血壓病人要經(jīng)常測量血壓，合理選擇,、長期堅持,、規(guī)律服用治療高血壓藥物，采用藥物與非藥物療法相結合,，控制高血壓患者血壓水平,，減少心、腦,、腎等器官損害,。

　　6、加強宣傳教育和改變不良生活方式是有效的高血壓防治措施，每個人都要懂得防治高血壓的基本知識,，并把懂得的防治知識告訴你身邊的人,，人人參與，共同行動,，全面提高人群健康水平,。

　　閩侯縣疾病預防控制中心(宣)