陳敬棟(右)年逾八旬仍愛(ài)跳舞,，身手矯健不輸當(dāng)年,。

　　不論是朝霞初升,，還是華燈初上，都有一群老人或在老年大學(xué)或在市民廣場(chǎng),，和著節(jié)拍，跳著愉悅身心的廣場(chǎng)舞。這群老人當(dāng)中,，總能看到一個(gè)歡快的身影,，他叫陳敬棟，在退休的22年中,，他用“跳,、笑、聊,、俏,、丟”五個(gè)字詮釋著自己的生活觀。

　　笑看人生 ,，跳出精彩

　　6月24日,，記者見(jiàn)到陳老時(shí)，他正在縣老年大學(xué)跳交誼舞,。他身著整潔的藍(lán)色條紋襯衣,，白色褲子，精神矍鑠,，腰板硬朗,，矯健的步伐輕盈踏著，絲毫看不出他已經(jīng)是耄耋老人,?！坝幸活w年輕的心?！薄皹?lè)觀好學(xué)!”……這是許多老人對(duì)陳敬棟的評(píng)價(jià),。

　　今年83歲的陳敬棟，原籍馬尾,，1970年來(lái)到閩侯，在縣民政局工作,，從此便扎根于此,。在他56歲時(shí)，老伴去世了,，加之兩個(gè)兒子早已各自成家,，一時(shí)間，陳敬棟幾乎成了“空巢老人”,，孤寂與日俱增,。退休后，為了充實(shí)生活,，61歲的陳老,，在當(dāng)年的縣老年活動(dòng)中心學(xué)起了交誼舞，后續(xù)又學(xué)了拉丁舞、廣場(chǎng)舞,，“跳”成了他生活不可與缺的一部分,。

　　“花甲之年學(xué)跳舞，古稀之年在跳舞,，跳舞有益健康,，能夠提升老年人的生活質(zhì)量?！边@一點(diǎn),，陳老深有體會(huì)。他告訴記者,，2013年,，他的左腳長(zhǎng)出香柱芯粗的骨刺，行走痛不可言,，在拒絕了手術(shù)治療后,，他按照醫(yī)生指點(diǎn)采用了保守治療，忍痛跳舞,，朝骨刺患處使勁踩踏,、蹦跳摩擦，經(jīng)半年多的苦練,，骨刺逐漸消失了,。“娛樂(lè)治療是不錯(cuò)的選擇!可以緩解記憶力下滑,、腦癡呆,、頸椎病等老年人慣性病?！标惥礂濋_(kāi)心地說(shuō),。

　　聊心，丟煩惱,，當(dāng)“俏老頭”

　　老有所學(xué),，老有所樂(lè)。陳老時(shí)常在家寫(xiě)寫(xiě)文章,，唱唱歌,，拉拉二胡練練曲，還喜歡和大家聊天交心,。

　　“聊天是消除孤獨(dú)感的最佳之舉,，所以要求自己每天至少要講500句話?！标惱险f(shuō),，遇到不順心之事時(shí),，和朋友聊聊天，傾吐衷腸,，可以擺脫激動(dòng),、委屈、憂郁,、疑慮等情緒,，讓身心愉悅。同時(shí),，聊天也是增長(zhǎng)知識(shí)的好機(jī)會(huì),，大家的知識(shí)范疇、生活遭遇各異,，在一起聊天,，可以做到思想交流、知識(shí)互補(bǔ),。

　　“陳老總是衣冠整潔,、儀表端莊的出現(xiàn)在大家的面前，精神抖擻!注重素質(zhì)培養(yǎng),，是大家公認(rèn)的‘俏老頭’,。”縣老年大學(xué)林忠華說(shuō)道,，“他心氣寬,，能夠丟掉煩惱，時(shí)刻告訴自己有一顆年輕的心,，不抱怨過(guò)往,，不在暖房里等衰老，不斷進(jìn)行知識(shí)?！潆姟?，‘儲(chǔ)蓄’健康，開(kāi)心度晚年,?！?/p>

　　(閩侯鄉(xiāng)音社記者 紀(jì)玉屏)