不論是朝霞初升,，還是華燈初上,，都有一群老人和著節(jié)拍，跳著愉悅身心的廣場(chǎng)舞,。這群老人當(dāng)中,，總能看到一個(gè)歡快的身影,，他就是陳敬棟，在退休的22年中,，他用“跳,、笑、聊,、俏,、丟”五個(gè)字詮釋著自己的生活觀。

　　(陳敬棟的舞步總是那么輕盈歡快·紀(jì)玉屏∕攝)

　　整潔的藍(lán)色條紋襯衣,、白色褲子,，精神矍鑠，腰板硬朗,，陳敬棟老人的舞步,，輕盈歡快，讓人絲毫看不出他已經(jīng)是耄耋老人,。身邊的老人們都說(shuō)他樂(lè)觀好學(xué),，有一顆年輕昂揚(yáng)的心,。

　　笑對(duì)人生 跳出精彩

　　今年83歲的陳敬棟，原籍馬尾,。1970年來(lái)到閩侯縣民政局工作,，從此便扎根于此。56歲時(shí),，陳敬棟的老伴去世了,，兩個(gè)兒子各自成家獨(dú)立生活，他幾乎成了“空巢老人”,，孤寂與日俱增,。退休后，為了充實(shí)生活,，陳老在當(dāng)年的縣老年活動(dòng)中心學(xué)起了交誼舞,，后又學(xué)了拉丁舞、廣場(chǎng)舞,?！疤背闪怂钪胁豢苫蛉钡囊徊糠帧?/p>

　　(陳敬棟經(jīng)常在科普公告欄學(xué)習(xí)知識(shí)·紀(jì)玉屏∕攝)

　　“花甲之年學(xué)跳舞,，古稀之年在跳舞,。跳舞有益健康，能提升老年人的生活質(zhì)量,?！边@一點(diǎn)，陳老深有體會(huì),。2013年,，他的左腳長(zhǎng)出香柱芯粗的骨刺，行走時(shí)疼痛難忍,，根據(jù)醫(yī)生建議,，他采用了保守治療，忍痛跳舞,，朝骨刺患處使勁踩踏,、蹦跳摩擦。經(jīng)半年多的苦練,，骨刺逐漸消失了,。“娛樂(lè)治療是不錯(cuò)的選擇!可以緩解記憶力下滑,、腦癡呆,、頸椎病等老年人慣性病。”陳敬棟說(shuō),。

　　(看報(bào)是陳敬棟每天必做的功課·紀(jì)玉屏∕攝)

　　老有所學(xué) 老有所樂(lè)

　　陳敬棟平時(shí)常常寫(xiě)文章,、唱歌、拉二胡,，還喜歡和朋友聊天交心,。用他的話來(lái)說(shuō)，聊天是消除孤獨(dú)感的最佳選擇,。所以他要求自己每天至少要講500句話,。不順心時(shí)，和朋友聊聊天,，傾吐衷腸,，擺脫激動(dòng)、委屈,、憂郁,、疑慮等情緒，讓身心愉悅,。他說(shuō),，聊天是增長(zhǎng)知識(shí)的好機(jī)會(huì)，在聊天中,，可以進(jìn)行思想交流,，做到知識(shí)互補(bǔ)。

　　(拉二胡讓陳敬棟的晚年生活增色不少·紀(jì)玉屏∕攝)

　　在閩侯縣老年大學(xué),，陳敬棟是大家公認(rèn)的“俏老頭”,，他總是衣冠整潔、儀表端莊,，精神抖擻,。他心氣寬，具有年輕的心態(tài),，不抱怨過(guò)往，不在暖房里等衰老,，而是不斷在知識(shí)方面?！俺潆姟保皟?chǔ)蓄”健康,，開(kāi)心安度晚年,。

　　紀(jì)玉屏/文