芒種是二十四節(jié)氣中的第9個(gè)節(jié)氣,?！懊⒎N”意即“有芒的麥子快收,，有芒的稻子可種”,，《周禮?地官?稻人》載：“澤草所生,，種之芒種,?！币馑际钦f,，澤草叢生的地方可種莊稼,?！懊⒎N”用到節(jié)氣上，“芒”指波浪般被暑氣耀亮的麥芒,，小麥成熟可收割,，是“葉暗庭帷滿，涼散麥風(fēng)余”的時(shí)節(jié),。而“種”指稻谷,，此時(shí)秧田車水，過時(shí)不能再種了,，正所謂“麥秋桑葉大,，梅雨稻田新”。

　　芒種后,，中國華南東南季風(fēng)雨帶穩(wěn)定,，是一年中降水量最多的時(shí)節(jié)，長江中下游地區(qū)先后進(jìn)入梅雨季節(jié),，雨日多,、雨量大、日照少,。

　　芒種養(yǎng)生

1,、   多補(bǔ)水、要午休

　　諺語說：“芒種夏至天,，走路要人牽;牽的要人拉,，拉的要人推”。這形象地表現(xiàn)了人們?cè)谶@個(gè)時(shí)節(jié)的懶散,。夏日晝長夜短,，午休可助人恢復(fù)疲勞，有利健康,。芒種時(shí)天氣開始炎熱,，是消耗體力較多的季節(jié),。此時(shí)，人們要注意多喝水補(bǔ)充水分,。

　　2,、 勤換衣,、勤洗澡

　　芒種過后,，午時(shí)天熱，人易汗出,，衣衫要勤洗勤換,。但須注意，出汗時(shí)不宜立即洗澡,。

　　3,、 飲食宜清淡

　　夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄,，耗氣傷津,。此時(shí)宜選擇可祛暑益氣、生津止渴的飲食,。老年人因機(jī)體功能減退,，熱天消化液分泌減少，心腦血管不同程度地硬化,，飲食宜清補(bǔ)為主,，輔以清暑解熱護(hù)胃益脾和具有降壓、降脂功能的食品,。

　　芒種詩歌

　　芒種后經(jīng)旬無日不雨偶得長句

　　陸游

　　芒種初過雨及時(shí),，紗廚睡起角巾欹。

　　癡云不散常遮塔,，野水無聲自入池,。

　　綠樹晚涼鳩語鬧，畫梁晝寂燕歸遲,。

　　閑身自喜渾無事,，衣覆熏籠獨(dú)誦詩。

　　北固晚眺

　　竇常

　　水國芒種后,，梅天風(fēng)雨涼,。

　　露蠶開晚簇，江燕繞危檣,。

　　山趾北來固,，潮頭西去長。

　　年年此登眺,，人事幾銷亡,。

　　五律 芒種節(jié)

　　芒種忙忙割,，農(nóng)家樂啟鐮。

　　西風(fēng)烘穗海,，機(jī)械刈禾田,。

　　稅賦千年免，糧倉萬戶填,。

　　麥?zhǔn)昭淼静?，秋囤再攀巔。

　　伊犁記事詩

　　洪亮吉

　　芒種才過雪不霽,，伊犁河外草初肥,。

　　生駒步步行難穩(wěn)，恐有蛇從鼻觀飛,。

　　梅雨五絕

　　范成大

　　乙酉甲申雷雨驚,，乘除卻賀芒種晴。

　　插秧先插蚤秈稻,，少忍數(shù)旬蒸米成,。

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