陳靜跑馬拉松,邊跑邊要和跑友合影

　　海峽都市報(bào)訊(記者 石磊磊 文/圖)25日上午7點(diǎn),她在彰化跑馬拉松,跑完后轉(zhuǎn)場(chǎng)到臺(tái)北,在下午4點(diǎn)完成星光馬拉松,26日上午6點(diǎn),她出現(xiàn)在云林,開(kāi)始了一天內(nèi)第三個(gè)馬拉松,。

　　一個(gè)全程馬拉松賽全長(zhǎng)是42.195公里,23小時(shí)內(nèi),48歲的福州依姐陳靜第三次站在馬拉松賽的起點(diǎn),完成了一天三馬的壯舉,。陳靜是福州的長(zhǎng)跑名人(曾用名“陳躍妹”),人稱(chēng)“辮子姐姐”。

　　“人生就要嘗試有新鮮感的東西,我是尋找快樂(lè)而不是挑戰(zhàn)難度,?！?6日,她在接受海都記者獨(dú)家采訪(fǎng)時(shí)說(shuō),。

　　一天跑三馬 有底子還要有運(yùn)氣

　　4月24日,陳靜到了臺(tái)灣新竹,這次來(lái),她是帶領(lǐng)福州跑友參加5月3日新竹馬拉松賽,主要任務(wù)是為隊(duì)友安排吃住等事務(wù),而不是挑戰(zhàn)一天三馬。

　　“出發(fā)前,我知道4月25日和26日有兩個(gè)馬拉松賽,我就都報(bào)名了,。到彰化后,臺(tái)北星光馬拉松組委會(huì)知道我來(lái)了,也邀請(qǐng)我參賽,。”陳靜告訴記者,。

　　挑戰(zhàn)一天三馬,陳靜是有底子的,。去年的北京馬拉松賽上,47歲的陳靜跑完了人生第100個(gè)全程馬拉松。她還是大陸唯一一個(gè)完成48小時(shí)馬拉松的女性,此外,在一天三馬前,她還完成了6個(gè)背靠背馬拉松(兩天跑兩個(gè)馬拉松),。跑友們只要看到有著兩條麻花辮的大姐,就知道她是陳靜,。

　　“我這次一天三馬的難點(diǎn)在于,要奔波于三個(gè)地區(qū),我兩天沒(méi)有睡覺(jué),只是閉眼休息了兩個(gè)小時(shí)?！标愳o表示,之前自己48小時(shí)的馬拉松賽也是在臺(tái)灣地區(qū)完成的,當(dāng)時(shí)她也是兩天沒(méi)有睡覺(jué),。

　　兩天沒(méi)吃正餐 能量靠補(bǔ)給站

　　一個(gè)馬拉松賽是42.195公里,專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)會(huì)在2小時(shí)20分以?xún)?nèi),為了保障好成績(jī),這些運(yùn)動(dòng)員一年參加的馬拉松賽大約六七個(gè)。去年,在國(guó)家體育總局備案的馬拉松賽,有40多場(chǎng),沒(méi)有一個(gè)是在夜晚舉行的,。2013年,平潭舉辦過(guò)夜晚進(jìn)行的馬拉松賽,可只辦了一屆,。這也是大陸跑友無(wú)法完成一天三馬的主要原因。

　　陳靜不是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員出身,她挑戰(zhàn)一天三馬,為了保障體能,只能放慢速度,在六小時(shí)左右完賽,。

　　陳靜能完成長(zhǎng)跑有兩個(gè)秘訣,。一個(gè)是腸胃好。陳靜說(shuō):“24日晚,我吃了一個(gè)便當(dāng),。之后跑三個(gè)馬拉松,我的能量靠補(bǔ)給站補(bǔ)充,培根,、牛肉、豆腐,、香蕉,、芭樂(lè)、菠蘿蜜我都有吃,不過(guò)沒(méi)有吃正餐,。我身上的脂肪也是能量?jī)?chǔ)備,。”另一個(gè)秘訣是心情好,。她說(shuō):“不少臺(tái)灣的跑友都認(rèn)識(shí)我,一場(chǎng)馬拉松下來(lái),我的相機(jī)要拍一千多張合影,還要和跑友聊天,也不會(huì)覺(jué)得太累,。唯一有些難受的是最后一個(gè)馬拉松,當(dāng)時(shí)有十幾公里的上坡,跑得挺累?！?/p>

　　臺(tái)灣跑友全程接送 并為她棄賽

　　陳靜告訴記者,一年臺(tái)灣地區(qū)會(huì)有大小馬拉松賽500多場(chǎng),。一些大賽,6個(gè)小時(shí)就會(huì)關(guān)門(mén),臺(tái)灣地區(qū)的馬拉松賽關(guān)門(mén)時(shí)間可以推遲到7個(gè)多小時(shí)。

　　陳靜說(shuō):“這次三個(gè)馬拉松都在公園內(nèi)進(jìn)行,對(duì)交通影響不大,組織很到位,。我從彰化趕到臺(tái)北,全程200多公里,到賽場(chǎng)時(shí),離開(kāi)賽只有20分鐘,組委會(huì)把我安排在最后一批開(kāi)跑,讓我趕上了比賽,。”

　　陳靜還要感謝臺(tái)灣跑友林義雄,兩人前年在福州12小時(shí)超級(jí)馬拉松上有一面之緣,這次林義雄全程接送陳靜到異地比賽,。

　　“他開(kāi)著加長(zhǎng)型的轎車(chē)帶我趕場(chǎng)比賽,。每場(chǎng)比賽過(guò)后,我可以在他的車(chē)后座上進(jìn)行拉伸放松,。他前兩場(chǎng)也有參賽,第三場(chǎng)要開(kāi)夜車(chē),他放棄了云林馬拉松賽,否則他也是一天三馬了?！标愳o說(shuō),。

　　在跑完三個(gè)馬拉松后,臺(tái)灣跑友戴國(guó)焜邀請(qǐng)陳靜居住在其新竹的家中。