閩侯新聞網(wǎng)訊 3月是開學季,，近日不少學生已經(jīng)陸續(xù)開始返校。由于今年的春節(jié)和開學連得太緊湊，不少孩子還沒緩神,，假期作業(yè)沒完成、新學期文具沒準備,，使得家長和孩子一起焦慮了,。

　　近日，記者在縣實驗小學,、縣實驗中學等學校門口看到,，家長們一大早就帶著孩子來到學校。在校門口,，家長替孩子整整衣服,，再叮嚀幾句，直到孩子在視線中消失才匆匆趕去上班,。有關專家表示,，開學前后一周，是學生出現(xiàn)心理問題的高峰期,，尤其是小學生,，他們可能出現(xiàn)情緒低落、脾氣急躁,、記憶力減退和注意力不集中等癥狀,。學生該如何更快地適應節(jié)后新學期，記者也向專業(yè)人士進行咨詢,。

　　對此,，專業(yè)人士表示，這些開學綜合征在低年級的學生身上更為明顯,，由于低年級的孩子自控力差加上玩心又比較大,，經(jīng)過一個多月的假期休息，孩子在很多方面都處于放松狀態(tài),，一下子讓他們把心態(tài)調整到緊張的學業(yè)上,，很容易產(chǎn)生負面情緒,，甚至不愛上學的現(xiàn)象。

　　“比起暑假,，寒假更容易讓學生有開學綜合征,，因為暑假假期長，有些學生因為假期在家呆膩了,，整天被父母長輩管著,，反而會更想回到集體生活中。今年的寒假雖然長,，可是卻在春節(jié)后馬上開學,，會讓不少學生覺得措手不及，心情也難免會受到影響,?！睂I(yè)人士認為，今年的寒假開學綜合征會如此明顯,，還是與春節(jié)和開學過于緊湊有關,。

　　“家長在孩子開學前一周，就要開始幫孩子調整,，很多時候孩子假期的生活習慣是學大人的,，所以大人要調整孩子起床、吃飯,、睡覺時間,，規(guī)范孩子作息，幫孩子提前適應開學后的作息,?！睂I(yè)人士認為，除了幫孩子規(guī)范作息,，家長還可以給孩子制定一些明確的計劃,，讓孩子有明確的方向，很多時候孩子產(chǎn)生焦慮有兩大原因,，沒有明確目標,，不知道該做什么就是其中之一。

　　另外,，家長還可以先幫孩子提前準備好學習用品,，暗示孩子快開學了，讓孩子做好開學準備,，在心態(tài)調整上,，多給孩子正面的心理暗示，避免孩子接受不了突然的學業(yè)壓力,，產(chǎn)生厭學心理,，也可以多與老師溝通,，讓老師多給孩子一些良性、正面的心理暗示,，把孩子的注意力從不良情緒中轉移出來,，消除內心焦慮。

　　(閩侯鄉(xiāng)音 記者 林鑫)