“約跑族”合影,。網(wǎng)友供圖

　　福州日報訊  “一二三四,，二二三四……”25日上午8時許，和著口令，60余名男女老少身著熒光綠或紅色T恤,，分列四排,，在省體育中心內進行“助力青運·徒步三環(huán)”活動熱身,，吸引眾多市民注意,。他們，就是“福州約跑族”,。

　　互助完成60公里步行

　　“約跑族”們于上午8點半從省體出發(fā),，繞三環(huán)一圈，最終有50多人完成了全長約60公里的徒步,，于晚上10點左右回到省體,。

　　“60公里相當于1.5個馬拉松!”活動組織者、“約跑族”創(chuàng)始人高妙桂告訴記者,，他們的成員中,，不僅有長期鍛煉的青壯年，也有第一次進行長距離徒步的年輕姑娘,。

　　“在還剩下10多公里路程的時候，我的腳受傷了,，隊里一名小伙主動幫我背包,。”女成員小江說道,，“一路上,，大家相互幫助相互交流，有的成員把各種零食分給大家,，還有的給大家送飲料,。要是沒有他們鼓勵,，我不可能完成我的第一次‘馬拉松’!”

　　“我們周末都會組織活動，正好這次青運會在福州舉行,，我們希望借助青運會這股‘力量’,，讓更多的福州人跑起來?！备呙罟鸶嬖V記者,，這次徒步活動，也有一些新成員加入,。

　　福州“約跑族”有6500人

　　“一個人跑100個馬拉松,，不如推動100個人去跑馬拉松?！边@是高妙桂常掛在嘴邊的一句話,。高妙桂是南平政和人，目前在福州從事體育行業(yè)相關工作,。從學生時代起就酷愛跑步的他,，在2011年初參加廈門馬拉松后，萌生了組織志同道合的人一起跑步鍛煉的想法,，并于當年年底在廈門創(chuàng)建了一個“約跑族”組織,。

　　2012年3月18日，“福州約跑族”成立,。3個月后,，高妙桂到福州工作，也將“約跑”重心轉移到了福州,?！艾F(xiàn)在福州是主戰(zhàn)場?！备呙罟鸶嬖V記者,，不到5年的時間，他組建的福州“約跑”QQ群已達15個,、微信群4個,，約6500人加入了“約跑”隊伍，年齡從18周歲到64周歲不等,。據(jù)悉,，目前全國已有7萬多人參與到這個群體當中。

　　“我們活動的地點主要在西湖,、省體育中心,、江濱和鼓山等地，各區(qū)的人還可以在群里就近找跑友,?！备呙罟鸾榻B,，他們一周會組織4次大活動，每次參加人數(shù)都超過100人,，“我們每周還舉行一次‘跑友沙龍’,，有運動康復、初跑者入門等不同主題,，讓大家交流跑步心得”,。

　　跑步可以改變生活

　　“一個人可能跑得更快，但一群人可以走得更遠,?！痹诟呙罟鹂磥恚M織“約跑”活動的目的就是帶動更多人跑步,?！啊s跑’可以改變很多人?！备呙罟鸶嬖V記者,，很多初到福州的年輕人因為這項活動，性格慢慢變得開朗,，從而更好地融入了這個城市,，“另外，跑步也是一種減肥,、減壓的方式,，對身體和心靈都是一劑良藥”。

　　高妙桂說,，接下來他們將組織50多人參加下個月8日的臺灣馬祖馬拉松活動,，屆時，海峽兩岸的跑友們可以進一步交流跑步心得,，“希望‘約跑’活動也能成為一座橋梁,，在兩岸人民間傳遞更多正能量”。

　　(福州日報 見習記者 林洛羽 吳雋)